Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 27,83g | Prot: 35,06g | Carbs : 132,91g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tomat, Seledri, Paprika Kuning Manis, Fukumi Nasi Porang, Air. Almoço: ABC Kecap Asin, Petai, Kubis, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Air. Jantar: Pisang Goreng, Roti Putih, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Air. Snacks/Outros: Air. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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