Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 41,07g | Prot: 61,45g | Carbs : 158,80g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Варенье, Ежевика. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Сахар. Jantar: Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес, Президент Сыр Чизбургер, Сагуны Грудка Птицы, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Филе, Белая Мука, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес, Президент Сыр Чизбургер. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ягода~Малина
|