Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 51,02g | Prot: 78,29g | Carbs : 144,75g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сырок Кокос Миндаль, Кофе с Молоком, Евроопт Помидор, Оладьи из Кабачков, Milkavita Сметана 10%, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Мышечный Желудок Цыплят-Бройлеров, Перловка Отварная. Jantar: Славянские Традиции Простокваша 4%, Печень Свиная, Кабачок Гриль. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Евроопт Яблоко , Здравушка Биойогурт 1,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|