Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Líp: 70,30g | Prot: 111,34g | Carbs : 167,59g.
Pequeno Almoço: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Омлет или Яичница с Сыром, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Плов. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aijamalll
|