Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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102 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2489 kcal
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Líp: 70,32g | Prot: 155,45g | Carbs : 324,62g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Landmark Колбаса Милано, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Syrniki. Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Jantar: Гематоген. Snacks/Outros: Дыня, Савушкин Творог 1%, Коркунов Конфета, Белтея Батончик Relax, Peaches, Jam Preserves, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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