Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 28,69g | Prot: 72,43g | Carbs : 181,38g.
Pequeno Almoço: DIA Yogur Natural Desnatado, Manzana Golden, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Valor Cacao Desgrasado, Café, Cereales Integrales, Hacendado Anacardo Frito, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Sandia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pepino, Tomates, Consomé de Pollo, Patatas Cocidas, Ternera Magra. Jantar: Mercadona Sandía, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Boquerones Fritos, Mercadona Pan Integral. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Tarta Tres Chocolates. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Conduzir - 36 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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