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Abis liburan seminggu, naik 1kg 😂
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50 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 47,31g | Prot: 50,65g | Carbs : 147,39g.
Almoço: Rujak Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Ikan Asin, Nasi Putih, Bawang Merah. Jantar: Tahu Goreng, Rujak Kangkung, Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Soyjoy Almond & Chocolate, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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