Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2014
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67,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 36,71g | Prot: 106,61g | Carbs : 147,88g.
Pequeno Almoço: Tesco Value Porridge Oats, Tesco Clear Honey. Almoço: Bean Soup with Macaroni and Meat. Jantar: Biltong, PhD Diet Whey. Snacks/Outros: Tea (Lemon Flavoured, without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Sweetened with Sugar), Apples, Nescafe Cappuccino. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pocaa
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