Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 70,04g | Prot: 63,93g | Carbs : 69,85g.
Pequeno Almoço: Ikea Филе-Слайсы Лосося Атлантического Слабосоленые С Добавлением Специй И Зелени, Haas Авокадо, Alpro Barista Coconut, Кофе, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Вкус Вил Йогурт Греческий 3 % Клубника-Базилик (Вкусвилл). Almoço: Вкус Вил Шашлычки из Креветок в Маринаде по-Тайски, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Фета, Болгарский Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Помидоры, Agama Филе Минтая, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Jantar: Семушка Миндаль Сушеный. Snacks/Outros: FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Кофе. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulia_ulia
|