Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 31,15g | Prot: 83,34g | Carbs : 327,46g.
Pequeno Almoço: Uvas, Banana Nanica, Renata Biscoito de Leite. Almoço: Creme de Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Cafezinho, Uva Itália, Maçã. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alassy
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