Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 76,74g | Prot: 56,85g | Carbs : 169,82g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café com Açúcar, Ovo Frito. Café da Manhã: Ameixa Seca, Coop Murcote. Almoço: Quiabo Cozido, Mandioca Cozida, Rabada, Legumes Cozidos, Salada Crua, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Lanche: Queijo Branco, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Banana Nanica. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Rabada, Legumes Cozidos, Mandioca Cozida. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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