Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Líp: 35,14g | Prot: 109,88g | Carbs : 60,07g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Salada de Frutas. Almoço: Salada de Folhas, Peixe Empanado Frito, Frango a Milanesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manu Pereira
|