Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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96,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 61,29g | Prot: 91,37g | Carbs : 148,95g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo Mal Cozido. Almoço: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Tangerinas, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Tangerinas, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Tangerinas, Pão com Ovo. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlaju.freitas
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