Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 54,49g | Prot: 72,69g | Carbs : 231,08g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Vega Essentials Shake - Vanilla, Coffee, First Street Everything Bagel, Cream Cheese , 2% Fat Milk. Almoço: Apples, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Jantar: Vegetable Frittata. Snacks/Outros: Dairy Queen Ice Cream Cake, Trader Joe's PB&J Snack Duo , Trader Joe's Cassava Chips, Butterscotch Hard Candy. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Yoga - 3 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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