|
Trzy dni obżarstwa!! Ponad 3 tyś. kcal.
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2509 kcal
|
Líp: 89,24g | Prot: 94,22g | Carbs : 336,67g.
Pequeno Almoço: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Ogórek Kwaszony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Bell Krakowska Parzona. Almoço: Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Bell Krakowska Parzona, Pomidor Malinowy, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony, Mizeria. Snacks/Outros: Biedronka Pączek z Nadzieniem o Smaku Waniliowym, Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|