Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Líp: 45,88g | Prot: 185,14g | Carbs : 225,25g.
Pequeno Almoço: Las Mellizas Mantequilla de Maní, Frutos Del Maipo Smoothie Rojo, Quaker Avena Instantánea, Mutant Mutant Pro, Loncoleche Leche Protein. Almoço: Miraflores Arroz Grado 1 Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Verduras al Vapor. Jantar: Miraflores Arroz Grado 1 Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Outros: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Cox
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