Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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52,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 49,86g | Prot: 71,42g | Carbs : 235,61g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Baby Spinach, Don Shaved English Leg Ham, White Bread, Apples, Steamed Bun, Woolworths Lite Milk, Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate. Almoço: Medjool Dates, Chewing Gum (Sugarless). Jantar: Sushi, Tuna Sushi, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mushroom Gravy, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), KFC Original Recipe Chicken. Snacks/Outros: Chewing Gum (Sugarless), Eclipse Mints Peppermint. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 20 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bitchinbadassgainz
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