Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 50,04g | Prot: 87,32g | Carbs : 166,10g.
Pequeno Almoço: Tempe, Ubi Jalar (Manis), Wortel, Tomat. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Terong Goreng, Ikan Patin, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakso Ayam, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Aoka Roti Gulung Keju. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsyaftr
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