Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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84,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 44,77g | Prot: 102,75g | Carbs : 155,17g.
Pequeno Almoço: Nanas, Buah Naga, Chia Seed, Lemon. Almoço: Sup Kentang, Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Yellowfit Ayam Lodho with Lontong Beras, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Outros: Jagung Rebus, Puding Pisang. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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