Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2014
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53,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Líp: 8,45g | Prot: 72,18g | Carbs : 110,51g.
Pequeno Almoço: Manzana, Mandarina, Serecol Fibraactiva, SanCor Yogs Light Cremoso Frambuesas, Moras y Frutillas. Almoço: Tomates, Lechuga, Zanahoria, Gelatina Light con Yogurt, Merluza Plancha. Jantar: Vauquita Alfajor, Ser Alfajor, Bimbo Alfajor con Cereales, Calabaza Hervida sin Sal, Merluza Plancha. Snacks/Outros: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Manzana, SanCor Yogs Light Cremoso Frambuesas, Moras y Frutillas. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de chungara
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