Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 33,38g | Prot: 159,18g | Carbs : 241,63g.
Almoço: Suco de Limão, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Feijão Branco em Conserva , Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface. Snacks/Outros: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Essential Nutrition Crealift, Mamão Papaia. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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