Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Líp: 33,38g | Prot: 159,18g | Carbs : 241,63g.
Almoço: Suco de Limão, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Feijão Branco em Conserva , Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface. Snacks/Outros: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Essential Nutrition Crealift, Mamão Papaia. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmedu
|