Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2680 kcal
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Líp: 88,32g | Prot: 241,62g | Carbs : 238,07g.
Almoço: Almanara Pão Sírio, Almanara Michui de Filet Mignon, Almanara Michui de Frango, Almanara Coalhada Seca, Almanara Salada Agadir, Almanara Kafta. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Feijão Branco em Conserva , Palmito, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Tomates, Cebolinha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Essential Nutrition Vanilla Whey. mais...
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A Ganhar 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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