Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2014
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2097 kcal
|
Líp: 31,32g | Prot: 134,41g | Carbs : 269,42g.
Pequeno Almoço: President Творог 0,2%, Банан. Almoço: Джин, Джин, Кока-Кола Кола, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Del Castello Спагетти. Snacks/Outros: Банан, Pure Protein Whey Protein, Простоквашино Молоко 1,5%, MHP Up Your Mass, Простоквашино Молоко 1,5%. mais...
|
|
2251 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matvej
|