Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 48,69g | Prot: 98,35g | Carbs : 117,66g.
Pequeno Almoço: Киприно Сыр Советский, Межениновская Птицефабрика Ветчина 100 Калорий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чай с Молоком. Almoço: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Сердечки в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Киприно Сыр Советский, Межениновская Птицефабрика Ветчина 100 Калорий, Помидоры, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия, Блины Диетические, Eleo Кедровый Латте. Snacks/Outros: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Савушкин Продукт Творог 0%, Нектарин, Яблоко Зеленое, Eleo Кедровый Латте. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|