Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 49,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 48,33g | Prot: 122,44g | Carbs : 102,64g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Горький Шоколад без Сахара, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Мои Котлеты Куриные , Первый Вкус Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|