Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 28,54g | Prot: 111,14g | Carbs : 287,86g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Puddingpulver Vanille, Mohn Gemahlen, Elite Pro Complex - Vanilla, Weichweizengrieß, Milch 1,5% Fett, Banane, Gekochtes Ei. Almoço: Mars Celebrations (10g), PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Koch-Hinterschinken, Champignons, Junge Erbsen, Schupfnudeln, Rama Cremefine 7%, Rote Zwiebeln. Jantar: Olivenöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Hokkaido Kürbis. Snacks/Outros: Banane, Magerquark. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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