Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Líp: 67,11g | Prot: 134,21g | Carbs : 204,96g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Fulfil Chocolate Peanut Butter, Warburtons Danish Bread, Tesco Medallion Steak, Bananas. Jantar: Muller Rice Original, Bisto Gravy Granules, By Sainsbury's Thick Cut Pork Chops, Aunt Bessie's Roast Potatoes, Carrots , Sprouts, Jacob's Cream Crackers. mais...
|
|
2277 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|