Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 62,21g | Prot: 112,82g | Carbs : 181,69g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Арбуз, Пшено, Помидоры. Almoço: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Банан. Jantar: Магнит Яйцо Варёное, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|