|
Вау, вой, вой, ваааау... Ничего себе... Минус 1,1кг за пару дней... Я забыла, что так бывает.. Вчера было 1400кк калорий, дофига углеводов около 200 из за арбуза...мало белка-надо добавлять... 10т шагов, вечером занятие по ораторскому курсу. Я, стрессанула немного-нужно было рассказать, чем гордишься.. У меня, с этим траблы... Ну и кау то сама пришло что я пересобрала св жизнь после рождения особенного ребёнка. Наверное, это самое сложное, что было со мной...
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 67,72g | Prot: 59,75g | Carbs : 197,35g.
Pequeno Almoço: Ашан Апельсин , ВкусВилл Молоко 1%, Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Almoço: Фабрика Имени Крупской Драже Белочка Фундук в Молочном Шоколаде , ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Ролл Цезарь Классика. Jantar: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Булочка с Маком. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|