Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2014
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103,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 39,64g | Prot: 104,64g | Carbs : 107,72g.
Pequeno Almoço: Pesoforma Crusca d'avena, Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè (dalla Moca). Almoço: Caffè Espresso, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Polipo. Jantar: Pesche, Fagiolini Verdi, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Alici. Snacks/Outros: Banana. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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