Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 109,81g | Prot: 91,09g | Carbs : 60,97g.
Pequeno Almoço: Waitrose Ginger Shot, Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo). Café da Manhã Reforçado: Ilchester Applewood Smoked Cheese, Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. Almoço: Nestle Toffee Crisp (38g), Butter , Egg, Tesco Smoked Back Bacon Rashers. Jantar: Co-Op Truly Irresistible Pork Chipolata Sausages, Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. Snacks/Outros: Butterscotch or Caramel Toppings , Ilchester Applewood Smoked Cheese, Butter , Tesco Medium Eggs, Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de HussyV
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