|
ALLAAH
|
125,9 kg
Perdidos até agora: 57,1 kg .
Ainda faltam: 65,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2536 kcal
|
Líp: 78,86g | Prot: 282,63g | Carbs : 170,51g.
Pequeno Almoço: Muz, Salatalık, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Dost Yarım Yağlı Süt, Polmak Gold Krem Fıstık, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Muz, Çerezya Karışık Kuruyemiş. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
1-1.5 aydır sabit kilodaydim tartinin başında çığlık atmamak için zor tuttum kendimi :d
18 ago 22 por membro: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gazel Ɗilara Ƙ.
|