Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Líp: 95,54g | Prot: 107,17g | Carbs : 166,70g.
Pequeno Almoço: Данон Творог Мягкий 5%, Astoria Соус Сырный, сырники 5% с рисовой мукой, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кофе. Almoço: Полезные Сладости Натуральные Конфеты, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Окунь Морской Красный. Jantar: Шоколадный торт на кефире, Чай. Snacks/Outros: ВкусВилл Шоколад Молочный с Ванилью на Мальтите и Стевии . mais...
|
|
2164 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biletskaia
|