Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 56,94g | Prot: 50,82g | Carbs : 146,46g.
Pequeno Almoço: Grapefruit, Mixed Nuts, Jumbo Latte Macchiato. Almoço: Senseo Cappuccino, Boiled Egg, Quinoa Salad. Snacks/Outros: Carrots, Cherry Tomatoes, Banana, AH Magere Kwark, Blueberries , Oats , Mixed Nuts. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChakirM
|