Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 39,46g | Prot: 68,64g | Carbs : 212,26g.
Pequeno Almoço: Driscoll's Blueberries, Silk Unsweetened Soymilk, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Silk Live Vanilla Soy Yogurt. Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Pears , RxBar Plant Protein Bar. Jantar: Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Schar Gluten Free Deli Style Bread, Olive Oil, Onions, Mushrooms, Simply Nature Edamame Spaghetti, Asparagus. Snacks/Outros: Foods Alive Nutritional Yeast, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Air Popped Popcorn , Bananas . mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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