Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Líp: 32,48g | Prot: 58,61g | Carbs : 167,00g.
Pequeno Almoço: Jussara Leite Integral, La Sante Cappuccino Diet, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Melancia, Batata Inglesa Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Cabotia, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface Americana. Jantar: Laranjas, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Alface Americana. Snacks/Outros: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Linea Barra de Cereais 3 Grãos Integrais Sabor Trufa de Chocolate, Bolo de Banana e Aveia. mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mereeducando
|