Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 41,37g | Prot: 133,66g | Carbs : 280,19g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: 365 Greek Yogurt Plain, Hy-Vee Blueberry Bagel. Jantar: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Marketside Turkey & Cheddar Sub. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Air Popped Popcorn, Light Ice Cream, Yoplait Go-Gurt, Bananas, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
|
|
2615 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|