Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 49,69g | Prot: 109,78g | Carbs : 129,48g.
Pequeno Almoço: Ovo, Manteiga (com Sal), Hortifruti Melão Pele de Sapo. Almoço: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Queijo Mozzarella, Berinjela, Friboi Coração de Alcatra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Tomates Cereja, Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Whey Protein de Morango. Snacks/Outros: Melão, Kiwi, Abacaxi, DIA Manga Rosa , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa, Morangos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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