Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2014
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84,1 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Líp: 103,79g | Prot: 50,19g | Carbs : 285,84g.
Pequeno Almoço: Bananas. Almoço: Panera Bread Chicken Salad Sandwich on Whole Grain, O'Charley's Over-Loaded Potato Soup (Bowl). Jantar: Albie's Beef Pasty. Snacks/Outros: Dairy Queen Chocolate Xtreme Blizzard (Medium), Tostitos Spicy Nacho Cheese Dip, On The Border Tortilla Chips (On The Border), Pineapple, Tootsie Roll Mini Chews. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 50 minutos, em Pé - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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