Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
84,2 kg Perdidos até agora: 10,5 kg .    Ainda faltam: 4,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1359 kcal Líp: 102,43g | Prot: 70,35g | Carbs : 34,59g.   Pequeno Almoço: Suodatinkahvi, Kookosöljy. Almoço: Kasvisliemikuutio Luomu, Naudan Jauheliha 17%, Kruunusekoitus, Valio Oltermanni, Hapankorppu, Voi. Jantar: Puhdistamo Heraproteiini Vanilja, Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät. Snacks/Outros: Taffel Suolapähkinä. mais...
1772 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 2,5 kg por Semana

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