Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 27,90g | Prot: 63,26g | Carbs : 305,05g.
Pequeno Almoço: Pao integral, Bolo de Fubá, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . Almoço: Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Banana Nanica, Tomates, Repolho Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crischeetah
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