Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 67,57g | Prot: 55,79g | Carbs : 227,14g.
Pequeno Almoço: Coffee, 2% Fat Milk, Vegetable Frittata, Butter (Salted) , Ciabatta. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Vegetable Frittata, 1% Fat Milk. Jantar: Mixed Salad Greens, Grapefruit Juice, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Jumex Pineapple Nectar, Apples , Zucchini , Bean and Rice Soup. Snacks/Outros: Cherry Pie (Individual Size or Tart), Trader Joe's Cassava Chips, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mais...
|
|
2052 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Avocado Tea
|