Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2994 kcal
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Líp: 87,96g | Prot: 249,01g | Carbs : 299,01g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Ovo, Nestlé Iogurte Grego , Banana. Almoço: Doce de Leite, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Manteiga (com Sal). Jantar: Pão de Forma, Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Dona Benta Macarrão Parafuso. Snacks/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Banana. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Figue4
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