Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 53,43g | Prot: 89,86g | Carbs : 168,87g.
Pequeno Almoço: Ovo, Maçã, Tangerinas. Almoço: Legumes Refogados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Farofa, Feijoada. Snacks/Outros: Tangerinas, Maçã, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlaju.freitas
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