Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2014
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171,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 58,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 108,30g | Prot: 159,69g | Carbs : 99,98g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Peanut Butter with Honey, Red Delicious Apples, Country Crock Shedd's Spread Light Vegetable Oil, English Muffin. Almoço: Skinless Chicken Breast, Dry or Hard Salami, Best Foods Light Mayonnaise, Dole Butter Lettuce, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Jantar: Sabatino's Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage, Mashed Cauliflower. Snacks/Outros: Almond Accents Oven Roasted No Salt Toasted Sliced Almonds, Rothbury Farms Asian Salad Toppers, Nabisco Premium Saltine Crackers Rounds with Whole Grain, Bologna, Lucerne Cheese Sticks - Colby Jack, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Cupcake with Icing, Hard-Boiled Egg. mais...
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5196 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dishy61979
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