Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2011
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76 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 43,00g | Prot: 41,40g | Carbs : 193,75g.
Pequeno Almoço: Rivita, Tea Presweetened with Sugar, Light, Bananas. Almoço: Pre-Lightened Presweetened Coffee with Sugar, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Rivita. Jantar: Salad Dressing, Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat). Snacks/Outros: Instant Tea Presweetened with Sugar (made From Powdered), Crispbread. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reena11
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