Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 45,93g | Prot: 62,29g | Carbs : 239,49g.
Pequeno Almoço: Tomat Merah, Wortel Dimasak, Chia Seed, Lemon, Nanas. Almoço: Telur, Tahu Tek, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kering Tempe, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Lontong Sayur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Matah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Perkedel Jagung, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nisa khaira
|