Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 26,50g | Prot: 25,27g | Carbs : 95,16g.
Pequeno Almoço: Pisang Goreng, Durian, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Mie, Air. Almoço: Tahu, Kecambah, Bihun (Dimasak), Mie, Fukumi Nasi Porang, Bakpia, Air. Jantar: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Fukumi Nasi Porang, Air. Snacks/Outros: Kinder Kinder Joy. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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