|
Первая 6 на весах и минус 14 кг 🥳
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 53,97g | Prot: 101,49g | Carbs : 137,23g.
Pequeno Almoço: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Нектарин. Almoço: Салат Витаминный, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Молоком, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. Jantar: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пан Запекан Шашлык Куриный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Невероятное ощущение ))) разделяю радость 😁
20 ago 22 por membro: kseniaXXX7
|
20 ago 22 por membro: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|