Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2014
|
141,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Líp: 98,00g | Prot: 111,00g | Carbs : 102,00g.
Pequeno Almoço: Bacon, Egg & Cheese (no biscuit), Iced Coffee SF Vanilla Syrup (Large). Almoço: String Cheese, Light & Fit Greek - Strawberry Cheesecake, Apple Slices. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Seared Ahi Tuna Salad, White Wine & Garlic Mussels. Snacks/Outros: Zone Perfect Toasted Coconut Bar. mais...
|
|
4042 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ibecktec
|